7 Makanan dan Minuman Rendah Kalori yang Bikin Berat Badan Stabil

jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI berbagai makanan dan minuman tanpa harus memikirkan kenaikan berat badan akan membuat hidup Anda sedikit lebih mudah.

Memilih makanan yang kurang padat energi atau mengemas lebih sedikit kalori per porsi bisa sangat bagus untuk nafsu makan Anda.

Hal ini karena Anda bisa makan dalam porsi besar tanpa harus memikirkan untuk menambah berat badan.

Anda bahkan mungkin mengalami hari-hari ketika kamu merasa lapar sepanjang waktu.

Sementara jalan-jalan singkat, minum segelas air, atau sedikit obrolan dengan seorang teman mungkin bisa mengalihkan perhatian Anda untuk waktu yang singkat, yang kamu butuhkan adalah solusi jangka panjang yang juga baik untuk kesehatanmu.

Dalam situasi seperti itu, makanan rendah kalori bisa menjadi pelapis yang sempurna untuk memuaskan hasrat Anda.

Berikut adalah daftar lengkap makanan rendah kalori dan padat energi terbaik yang bisa Anda sertakan dalam diet sehari-hari untuk membantu kamu mencapai berat badan yang ideal.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.