7 Makanan dan Minuman Rendah Kalori yang Bikin Berat Badan Stabil

1. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling populer untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang baik.

Teh hijau banyak dikonsumsi karena merupakan minuman rendah kalori yang dikemas dengan antioksidan dan nutrisi penting lainnya.

Hitungan kalori dari 1 cangkir teh hijau adalah nol kalori.

2. Labu Musim Panas

Labu musim panas, khususnya varietas kuning, memberikan banyak manfaat kesehatan.

Labu musim panas kuning kaya akan vitamin, magnesium, serat, kalium, dan fosfor.

Labu kuning makanan rendah kalori dan memiliki kandungan gula yang lebih rendah di dalamnya.

Ini dianggap sebagai pilihan yang baik untuk menggantikan makanan berkalori tinggi untuk menurunkan berat badan.

Hitungan kalori secangkir labu kuning adalah sekitar 16 kalori.