7 Makanan dan Minuman Super yang Memperpanjang Umur Anda

jpnn.com, JAKARTA - MESKIPUN tidak ada dari kita yang akan hidup selamanya, Anda bisa menambahkan beberapa tahun ekstra dalam hidup dengan memerhatikan apa yang dimakan.

Untuk memperpanjang umur serta meningkatkan kualitas hidup, berikut ini beberapa makanan yang membantu Anda hidup lebih lama, seperti dilansir laman Genpi.co, Sabtu.

1. Bawang Putih

Makin banyak bukti mengenai senyawa yang ditemukan dalam bawang putih.

Sepuluh di antaranya membantu memerangi kanker. Bawang putih juga mengandung senyawa penambah kekebalan yang membantu memecah zat pemicu kanker.

2. Minyak Zaitun

Berbagai penelitian telah menemukan konsumsi minyak zaitun secara teratur bisa membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.

Sebab, kandungan mikronutriennya yang tinggi disebut fenol memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.