8 Makanan dan Minuman yang Bisa Membuat Migrain Makin Parah, Nomor 2 Kesukaan Anda

Konsumsi natrium yang berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah Anda yang menyebabkan sakit kepala atau migrain.

Menjaga tubuh Anda terhidrasi bisa menjadi cara terbaik untuk mencegah migrain.

Semua jenis sayuran dan buah-buahan yang mengandung lebih banyak air seperti kentang russet, mentimun, dan ceri adalah pilihan terbaik untuk mengendalikan serangan migrain.

Sereal gandum utuh, oatmeal dan beras merah, biji labu, cabai, teh atau kopi (dalam jumlah sedang) juga bisa membantu Anda menghindari pemicu migrain yang sering.(fny/jpnn)