7 Makanan dan Minuman yang Bisa Menghambat Proses Penurunan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - MENURUNKAN berat badan bukan merupakan hal yang mudah untuk dilakukan.

Proses penurunan berat badan itu sendiri membutuhkan waktu, ada yang singkat, tetapi ada juga yang cepat.

Menghilangkan makanan tertentu dari diet kamu tidak akan membuat Anda mencapai tujuan kesehatan Anda, ada tempat untuk semua makanan dalam diet sehat.

Namun, beberapa makanan dan minuman bisa membuat penurunan berat badan menjadi sulit jika Anda sering mengonsumsinya.

Setiap orang merespons makanan secara berbeda. Apa yang mungkin membantu seseorang menurunkan berat badan mungkin tidak cocok untuk orang lain.

Pendekatan terbaik akan bersifat unik bagi Anda. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Zoe.com.

1. Makanan yang digoreng

Membuat makanan seperti kentang goreng, bawang bombay goreng, dan ayam goreng melibatkan minyak dalam jumlah besar.

Makanan menyerap banyak minyak, sehingga secara drastis meningkatkan jumlah kalori.