7 Makanan dan Minuman yang Membantu Menurunkan Risiko Anda Terserang Kanker

Kelas flavonoid yang disebut katekin telah diketahui memiliki sifat anti kanker.

Teh adalah sumber katekin yang baik untuk tubuh manusia dan ditemukan bahwa teh hijau memiliki katekin tiga kali lebih banyak daripada teh hitam.

Teh hijau efektif dalam mengobati kanker di usus besar, hati, payudara, dan sel prostat.

7. Biji Kakao

Cokelat adalah favorit sepanjang masa. Itu hanya menjadi lebih baik karena penelitian menunjukkan bahwa biji kakao dan ekstraknya bisa membantu dalam mengobati kanker.

Mereka memiliki konsentrasi tinggi katekin dan antioksidan lain yang bisa membantu sel dari kerusakan.

Sel yang rusak menyebabkan kanker. Namun, ada hasil yang beragam tentang aktivitas antikanker biji kakao dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan klaim tersebut.

The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengonsumsi cokelat hitam berkualitas tinggi dalam jumlah kecil dengan setidaknya 70 persen kakao.

Ini memiliki lebih sedikit gula dan lemak jenuh jika dibandingkan dengan jenis cokelat lainnya.(fny/jpnn)