7 Makanan Ini Bagus untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

6. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki kandungan protein, asam lemak esensial, vitamin, dan mineral yang baik bagi kecerdasan otak anak.

Kandungan ini bisa meningkatkan suasana hati dan menjaga sistem saraf tetap bekerja dengan baik.

7. Oatmeal

Oatmeal dikenal sebagai makanan yang kaya protein dan serat.

Kandungan tersebut bisa menjaga pembuluh darah jantung dan otak tetap bersih.

Beberapa penelitian menemukan anak-anak yang mengonsumsi oatmeal manis melakukan tugas sekolah yang berhubungan dengan ingatan lebih baik dibanding anak yang makan sereal manis.(genpi/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: