JPNN.com 
7 Makanan Sehat Ini Bantu Anda Tertidur Pulas
Rabu, 09 Januari 2019 – 21:03 WIB
Pisang dan manfaatnya. Foto: Eatthis
7. Kacang Kenari
Kacang kenari adalah sumber triptofan alami. Asam aminonya bisa membantu membuat serotonin dan melatonin dalam tubuh. Terlebih, kenari mengandung sumber melatonin yang dapat membantu tidur lebih cepat. (jpc/jpnn)
Kesulitan tidur di malam hari bisa dibantu dengan makanan. Ada tujuh makanan yang bisa membantu tidur lebih cepat.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Waspada Ladies, Ini 5 Penyebab Kenaikan Berat Badan yang Tidak Terduga
- Dirawat Akibat Covid-19, Ashanty Mengaku Kesulitan Tidur
- 7 Trik Jitu yang Bisa Membantu Anda Tidur Nyenyak di Malam Hari
- Cegah Obesitas, Ini 6 Kiat Agar Cukup Tidur
- Kurang Tidur Sebabkan Emosi Berlebihan?
