7 Makanan Sehat Ini Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal Anda, Silakan Dikonsumsi

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah dan juga mengeluarkan racun tubuh.

Untuk itu, Anda tentu harus menjaga kesehatan ginjal agar tidak rusak.

Ada makanan tertentu yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan kesehatan ginjal yang lebih baik.

Memasukkan makanan ini dalam diet Anda bertindak sebagai tindakan pencegahan untuk menghindari kontraksi penyakit ginjal.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.

https://food.ndtv.com/food-drinks/world-kidney-day-7-foods-to-eat-for-a-healthy-kidney-2193738?fbclid=IwAR0QYWDIc6TScFTnDAyKzdiHxQ2doGdJxHKiHzY_rzqFI-7SDjayudApvn8.

1. Apel

Apel membantu melindungi ginjal. Kandungan pektin yang tinggi dalam apel membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan kerusakan ginjal.

2. Berry

Buah beri adalah sumber antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat.