7 Makanan Sehat Ini Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal Anda, Silakan Dikonsumsi

Ada sejumlah buah beri yang bisa ditambahkan ke dalam makanan untuk melindungi kesehatan ginjal seperti stroberi, blueberry, cranberry.

3. Buah Jeruk

Jika Anda ingin ginjal Anda tetap sehat, semakin banyak vitamin C semakin baik.

Buah jeruk seperti jeruk dan lemon mengandung vitamin penting ini dalam jumlah banyak.

Mengonsumsi jus lemon encer setiap hari telah terbukti menurunkan tingkat pembentukan batu.

4. Kubis

Kubis secara alami rendah sodium, yang membuatnya menjadi sayuran yang bagus untuk mencegah penyakit ginjal.

Kubis juga mengandung sejumlah senyawa dan vitamin bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Cara terbaik untuk mengonsumsi makanan sehat kubis adalah dengan memasaknya sebentar agar manfaat kesehatannya tetap terjaga.

5. Ubi Jalar

Jumlah vitamin dan mineral yang ditemukan dalam ubi jalar sangat bagus untuk dikonsumsi setiap saat sepanjang hari.