7 Makanan Sehat yang Bantu Organ Vital Pria Tetap Tegang Beberapa Menit Saat Bermain Cinta

Pistachio mengandung sejumlah besar asam amino yang meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh Anda.

Kacang-kacangan adalah sumber lemak sehat yang baik untuk jantung dan organ vital Anda.

7. Blueberry, Jeruk

Dalam studi 10 tahun terhadap lebih dari 25.000 pria, para peneliti Universitas Harvard menemukan bahwa pria yang makan makanan yang mengandung flavonoid, anthocyanin, dan flavon tertentu memiliki risiko DE lebih rendah daripada pria yang tidak makan terlalu banyak.

Efeknya sangat kuat di antara mereka yang berusia di bawah 70 tahun.

Faktanya, pria yang makan makanan kaya flavonoid seperti blueberry, stroberi, apel, dan buah jeruk beberapa kali seminggu mengurangi risiko DE mereka sebesar 9 hingga 11 persen dibandingkan dengan mereka yang makan lebih jarang.

Para peneliti berspekulasi bahwa flavonoid yang ditemukan dalam makanan ini bisa membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah Anda dengan merelaksasi arteri kamu.(fny/jpnn)