7 Makanan Super yang Ampuh Menjaga Kesehatan Hati dan Paru-paru

jpnn.com, JAKARTA - HATI dan paru-paru tidak diragukan lagi merupakan dua organ penting tubuh.

Hati berfungsi sebagai menghilangkan racun tubuh dan juga membantu proses pencernaan.

Sedangkan paru-paru berguna untuk menukar oksigen tubuh dan tentu perlu dijaga kesehatannya.

Polusi udara dan makanan tidak sehat bisa membuat hati dan paru-paru terancam kesehatannya.

Namun, makanan super yang ditanam secara lokal bisa menyelamatkan kita.

Makanan super dianggap padat nutrisi yang mengandung vitamin dan mineral yang membantu menangkal penyakit.

Mereka sebagian besar adalah makanan nabati, tetapi mungkin juga termasuk beberapa jenis ikan dan susu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.