7 Makanan Super yang Bantu Anda Mengelola Diabetes

6. Ragi

Ragi adalah sumber kalsium, polifenol, asam amino esensial, zat besi, vitamin B, dan banyak lagi.

Oleh karena itu, sering direkomendasikan oleh ahli gizi sebagai pengganti nasi dan gandum untuk mengatur kadar gula darah.

7. Tomat

Tahukah Anda, tomat bagus untuk penderita diabetes?

Bahan serbaguna ini rendah indeks glikemik (GI), karbohidrat dan kaya serat, menjadikannya makanan super untuk diet diabetes.(fny/jpnn)