JPNN.com 
7 Makanan Terbaik untuk Menghindari Strok
Selasa, 29 Mei 2018 – 09:21 WIB
Tomat hasil panen petani di Karo, Sumatera Utara. Foto: humas Kementan
jpnn.com - Makanan mngandung serat dan bisa menyerap kolesterol jahat bisa untuk mencegah strok.
Berikut ini beberapa makanan terbaik untuk mencegah stroke, seperti dilansir laman Cheat Sheet.
1. Tomat
Baca Juga:
Tomat adalah salah satu makanan terbaik yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung Anda yang juga berarti penurunan risiko stroke.
Berbagai ahli kesehatan telah menyebut tentang pentingnya lycopene yang terkandung dalam buah ini selama bertahun-tahun.
2. Biji-bijian
Biji-bijian kaya akan nutrisi penting, terutama serat. The American Stroke Association merekomendasikan makan banyak biji-bijian kaya serat untuk membantu menurunkan kolesterol yang mampu mengurangi risiko stroke. Coba barley, beras merah, farro atau gandum.
3. Kacang
Makanan mngandung serat dan bisa menyerap kolesterol jahat bisa untuk mencegah strok.
BERITA TERKAIT
- Waspadai Penyakit Strok dan Penanganannya
- Anak Mat Solar Ungkap Kondisi Terkini Sang Ayah, Hamdalah Sudah Baik
- Mat Solar Tertawa Mendengar Candaan Rieke Diah Pitaloka, Lihat
- 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini
- Dilarikan ke RS karena Strok Ringan, Gitaris Queen Brian May Masih Bisa Main Gitar
- Susah Menelan Makanan, Ibunda Aldi Taher Jalani Terapi
