JPNN.com 
7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
jpnn.com, JAKARTA - HATI merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Fungsi hati membantu mencerna makanan, membuat protein penting untuk darah, dan membuang racun serta produk limbah dari tubuh.
Pola makan Anda memainkan peran penting dalam melindungi hati kamu agar bisa terus berfungsi dengan lancar.
Hal ini berlaku baik jika Anda memiliki hati yang sehat atau jika kamu memiliki penyakit hati.
Ada makanan terbaik yang bisa meningkatkan kesehatan hati atau membantu memperbaiki sebagian kerusakannya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Goodrx.com.
1. Sayuran silangan
Jika Anda menyukai brokoli, kamu beruntung. Sayuran silangan ini, bersama dengan kembang kol, kubis brussel, dan sawi hijau baik untuk hati Anda.
Sayuran ini merupakan sumber serat, yang mendukung kesehatan hati.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan hati dan salah satunya adalah jeruk bali.
- 4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik dengan Mudah
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
- Sembelit Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
