JPNN.com 
7 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
Rabu, 20 Desember 2023 – 02:01 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang dengan masalah tidur kronis memiliki tingkat alfa-karoten yang sangat rendah dalam tubuhnya.
Wortel adalah sumber alfa-karoten tertinggi, jadi usahakan makan wortel sebanyak mungkin.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah buah ceri.
Redaktur & Reporter : Fany
