7 Makanan yang Kaya Vitamin D, Bisa Atasi Masalah Loyo Pria Lho

jpnn.com, JAKARTA - ANDA pasti tahu, salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin D.

Vitamin D bisa Anda dapatkan dengan mudah, dan salah satunya tentu saja dengan bantuan sinar matahari.

Vitamin ini bermanfaat untuk menjaga tulang, otot, gigi yang lebih kuat, kontrol pertumbuhan sel, fungsi kekebalan dan neuromuskular yang tepat.

Selain itu, kekurangan vitamin D bisa menyebabkan rakhitis, di mana tulang gagal berkembang dan berfungsi dengan baik.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Cancer Research, ada hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dalam darah dan kanker prostat yang agresif.

Sementara penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine mengungkapkan, pria dengan disfungsi ereksi (DE) parah memiliki kadar vitamin D yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan pria dengan DE ringan.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mendapatkan dosis vitamin D harian Anda.

Beberapa makanan bisa membantu Anda mendapatkan Vitami D dengan mudah.