7 Makanan yang Mempercepat Proses Metabolisme Tubuh
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI metabolisme yang baik bisa memberi Anda keuntungan, seperti mudah untuk menurunkan berat badan.
Bagi yang belum tahu, metabolisme Anda bertanggung jawab atas berapa banyak kalori yang kamu bakar untuk menjalankan fungsi dasar tubuh seperti sirkulasi darah, pencernaan, pernapasan, dan sebagainya.
Ini juga mencakup aktivitas fisik seperti duduk, berdiri, tidur, berjalan, dan berlari.
Tentu saja, jika Anda memiliki metabolisme yang lebih cepat, kamu secara otomatis akan membakar lebih banyak kalori untuk menjalankan fungsi-fungsi dasar ini.
Singkatnya, ini akan membuat hidup Anda lebih mudah saat memulai perjalanan penurunan berat badan.
Kabar baik lainnya adalah Anda sebenarnya bisa meningkatkan metabolisme dengan makanan tertentu dan menurunkan berat badan dengan cepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kopi
Berkat kehadiran kafein yang meningkatkan metabolisme, kopi adalah minuman ramah penurun berat badan impian Anda.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mempercepat proses metabolisme tubuh dan salah satunya brokoli.
- 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
- 6 Khasiat Air Jahe Campur Kencur, Migrain Bakalan Ambyar
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini