JPNN.com 
7 Manfaat Air Kelapa, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang suka dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.
Air kelapa yang memiliki rasa manis ini memang bisa menghilangkan rasa haus setelah sehari penuh melakukan ibadah puasa.
Air kelapa memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan santan yang sudah matang.
Manfaat kesehatan air kelapa berkisar dari menurunkan gula darah hingga membantu dalam perawatan gigi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/why-you-should-start-drinking-coconut-water-now/0tgd3r5?fbclid=IwAR1w1ROIABxu5R7sGdd_6rKBsu7CCw0M1gM0SSm3OwBAeKE83VWBHD8_04k.
1. Sifat antioksidan
Air kelapa mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan sistem yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme diri sendiri.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang bagus untuk kesehatan tubuh seperti misalnya membantu menurunkan tekanan darah.
- 10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Rutin Minum Teh Serai, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 4 Manfaat Daun Mangga, Ampuh Obati Penyakit Diabetes
- 3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Pisang Merah yang Luar Biasa
.jpeg)
