JPNN.com 
7 Manfaat Air Kelapa, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang suka dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.
Air kelapa yang memiliki rasa manis ini memang bisa menghilangkan rasa haus setelah sehari penuh melakukan ibadah puasa.
Air kelapa memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan santan yang sudah matang.
Manfaat kesehatan air kelapa berkisar dari menurunkan gula darah hingga membantu dalam perawatan gigi.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/why-you-should-start-drinking-coconut-water-now/0tgd3r5?fbclid=IwAR1w1ROIABxu5R7sGdd_6rKBsu7CCw0M1gM0SSm3OwBAeKE83VWBHD8_04k.
1. Sifat antioksidan
Air kelapa mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan sistem yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme diri sendiri.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang bagus untuk kesehatan tubuh seperti misalnya membantu menurunkan tekanan darah.
- 5 Manfaat Susu Kedelai, Bikin Jantung Bahagia
- 4 Manfaat Pisang yang Baik Dikonsumsi Saat Sakit
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Energi Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 4 Manfaat Tomat yang Bikin Kaget
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
