7 Manfaat Air Mentimun, Nomor 4 Bikin Kaget

Anda seharusnya minum air sepanjang hari, tetapi terkadang air putih membosankan.

Mengonsumsi air mentimun bisa mendorong Anda untuk minum lebih banyak.

2. Membantu menurunkan berat badan

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mengganti soda manis, minuman olahraga, dan jus dengan air mentimun bisa membantu mengurangi beberapa kalori dari diet kamu.

Tetap terhidrasi juga membantu Anda merasa kenyang. Terkadang tubuh Anda mengacaukan rasa haus dengan rasa lapar. Anda mungkin merasa lapar, padahal sebenarnya merasa haus.

Bagaimana cara mengetahui perbedaannya? Ambil segelas air mentimun terlebih dahulu.

Jika rasa lapar Anda hilang setelah minum, kamu haus, jika Anda masih lapar, maka Anda tahu itu lapar.

3. Kaya antioksidan

Antioksidan adalah zat yang membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Stres oksidatif bisa menyebabkan kondisi kronis seperti, kanker, diabetes, penyakit jantung, Alzheimer, degenerasi mata.