7 Manfaat Air Mentimun, Nomor 4 Bikin Kaget

Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan mungkin bisa membalikkan atau menghentikan kerusakan ini.

4. Membantu mencegah kanker

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa mentimun bisa membantu dalam memerangi kanker.

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang mungkin berperan dalam melindungi kita dari kanker.

Satu studi di Journal of Cancer Research menyarankan bahwa diet flavonoid fisetin, yang ditemukan dalam mentimun bisa membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.

5. Menurunkan tekanan darah Anda

Salah satu faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak garam (natrium) dan terlalu sedikit kalium dalam makanan Anda.

Kelebihan garam menyebabkan tubuh Anda menahan cairan, yang meningkatkan tekanan darah.

Kalium adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Mentimun adalah sumber potasium yang baik. Minum air mentimun membantu tubuh mendapatkan lebih banyak potasium, berpotensi membantu menurunkan tekanan darah Anda.