JPNN.com 
7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit ringan, seperti flu.
Sebab, serai terbukti bisa menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus tertentu.
Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.
Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Ekstrak air rebusan serai bermanfaat sebagai obat antiinflamasi dan diuretik, menenangkan sistem saraf pusat, dan membantu memperlancar pencernaan.
Berikut cara membuat ramuan serai campur madu dan jahe. Cukup sediakan 5 batang serai lalu ditumbuk, parut atau blender 250 mg jahe, dan madu.
Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus dengan 2 liter air sampai mendidih.
Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan madu secukupnya.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 9 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Rutin Konsumsi 6 Buah Ini, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 5 Manfaat Oatmeal, Cocok untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Buah Bit Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Khasiat Teh Serai Campur Jeruk Nipis, Ampuh Cegah Kanker Menyerang
.jpeg)
