7 Manfaat Ajaib Buah Semangka untuk Ibu Hamil

4. Mencegah Dehidrasi

Semua ibu hamil disarankan untuk banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.

Dehidrasi bisa menyebabkan kontraksi prematur dan menyebabkan kelahiran prematur.

Semangka mengandung lebih dari 90 persen air dan memakannya adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.

5. Mengurangi Kram Otot

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami beragam perubahan.

Kelebihan berat badan dan hormon menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.

Mengonsumsi semangka dalam bentuk apa pun membantu tubuh mengatasi perubahan ini dengan lebih baik dan meredakan kram otot.