7 Manfaat Anggur, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi buah-buahan.

Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari pepaya, semangka, nanas, pisang, mangga, salak, jeruk, hingga anggur.

Manis dan sangat menyegarkan, anggur juga sangat menyehatkan.

Buah ini kaya akan vitamin C dan K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium dan antioksidan seperti resveratrol dan beta karoten yang semuanya bisa membantu mencegah penyakit kronis.

Masih bertanya-tanya bagaimana caranya? Nah, daftar manfaat buah anggur untuk kesehatan ini akan menjelaskan semuanya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Melindungi Anda dari beberapa jenis kanker

Menurut American Institute for Cancer Research, resveratrol, yang banyak ditemukan dalam buah anggur, menghambat pertumbuhan kanker pada kulit dan payudara.

Ini juga bisa membantu pasien leukemia. Resveratrol merupakan antioksidan yang terkonsentrasi pada kulit anggur merah dan ungu.

2. Anggur mengurangi risiko penyakit jantung

Apa yang Anda makan memengaruhi kesehatan jantung kamu.