7 Manfaat Anggur, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Anggur ungu dan anggur merah diyakini secara luas bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa? Nah, anggur memiliki sifat polifenol, potasium, dan antiinflamasi yang mengurangi risiko penyakit jantung atau begitulah saran American Heart Association (AHA).

3. Memastikan Anda memiliki visi yang bagus

Mempertahankan penglihatan yang baik bukanlah hal yang mustahil. Anda hanya perlu memasukkan bahan-bahan yang tepat ke dalam makanan Anda, seperti anggur.

Menurut penelitian yang dilakukan para peneliti di Bascom Palmer Eye Institute di University of Miami (Florida) anggur bisa memerangi penyakit mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan kuat yang mencegah radikal bebas menyebabkan kerusakan pada retina.

4. Anggur bisa melindungi kulit Anda

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology and Therapy, resveratrol dalam buah anggur mampu mengatasi jerawat.

Terlebih lagi, sebuah penelitian dari Universitas California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa ketika salep benzoil peroksida penyembuh jerawat digunakan dengan resveratrol, hasilnya bahkan lebih baik.

5. Memiliki sifat antiinflamasi

Selain resveratrol, anggur juga memiliki antosianin yang menawarkan manfaat antiinflamasi pada tubuh.

6. Bisa meredakan sembelit

Anggur kaya akan serat dan air, yang pada dasarnya merupakan buah yang baik jika Anda menderita masalah sembelit.