7 Manfaat Aprikot untuk Kesehatan

4. Tingkatkan Visi

Asupan buah yang teratur telah dikaitkan dengan penurunan risiko kehilangan penglihatan. Tetapi yang lebih penting, aprikot kaya akan karotenoid dan xantofil - nutrisi yang dipercaya para peneliti bisa mencegah penyakit penglihatan terkait usia, dan mereka juga mengandung vitamin A, nutrisi penting lain untuk mata. Juga disebut retinol, mencegah degenerasi makula terkait usia. Sesuai penelitian, aplikasi topikal ekstrak kernel aprikot bisa mengurangi mata kering dengan merangsang produksi air mata.

5. Aprikot Mencegah Kerusakan Hati

Sesuai penelitian, aprikot bisa melindungi dari kerusakan hati dan meringankan gejala penyakit hati berlemak (penumpukan lemak di hati). Lebih menarik lagi, aprikot organik terbukti efektif dalam mempromosikan regenerasi hati.

6. Lindungi Jantung

Kalium dalam buah aprikot bisa menurunkan kadar tekanan darah dan karenanya bisa mencegah serangan jantung, dan serat dalam buah aprikot menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit terkait jantung seperti aterosklerosis.

7. Aprikot Membantu Penurunan Berat Badan Dan Metabolisme

Serat membuatnya jelas - itu bisa membuat kita kenyang untuk waktu yang lama, dan ini pasti berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat. Ada sedikit ilmu lain yang melekat pada ini - nutrisi dalam aprikot merangsang sel-sel otak tertentu (disebut tanycytes) yang membuat kita merasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan. Buah-buahan juga bisa mempercepat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan sebagai konsekuensinya.(fny/jpnn)