7 Manfaat Asam Jawa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

3. Membantu pencernaan

Asam jawa telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai pencahar karena kandungan asam tartarat, asam malat, dan kaliumnya.

Kemampuannya untuk merelaksasi otot perut menjadikannya juga digunakan sebagai obat diare.

Jadi, selain buahnya digunakan untuk meredakan sembelit, daunnya bisa mengobati diare, dan akar serta kulitnya dikonsumsi untuk meredakan sakit perut.

4. Efektif dalam mengelola diabetes

Ekstrak biji asam jawa bersifat antiinflamasi dan bahkan dikatakan bisa menstabilkan kadar gula darah dan membalikkan kerusakan jaringan pankreas pada mereka yang menderita penyakit diabetes.

Enzim alfa-amilase yang terbukti bisa menurunkan kadar gula darah juga ditemukan dalam asam jawa.

5. Membantu kesehatan jantung

Asam jawa adalah buah yang sangat baik untuk jantung. Flavonoid yang terkandung dalam asam jawa menurunkan LDL atau kolesterol "jahat" dan meningkatkan HDL atau kolesterol "baik", sehingga mencegah penumpukan trigliserida (sejenis lemak) dalam darah.

Asam jawa juga memiliki kandungan kalium tinggi yang membantu menjaga tekanan darah Anda.

6. Merawat hati Anda

Ternyata asam jawa juga bisa merawat hati Anda. Pola makan yang kaya kalori menyebabkan hati berlemak dan penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak asam jawa setiap hari bisa membalikkan kondisi ini.