7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik

Karbohidrat yang dikandung bawang bombai terdiri atas monosakarida, polisakarida, dan serat.

3. Mencukupi vitamin C dan B

Bawang bombai memiliki vitamin C, B3 dan vitamin B9 (asam folat).

Di dalam tubuh, vitamin B3 memiliki beberapa fungsi. Vitamin ini diperlukan untuk menjaga stabilitas kadar gula dalam darah, menurunkan kolesterol, menyerap lemak, dan menjaga keseimbangan genetis pada sel.

4. Mencegah infeksi

Manfaat bawang bombai selanjutnya ialah bisa mencegah infeksi patogen yang menyerang tubuh saat kondisi lemah.

Anda juga bisamemanfaatkan bawang bombai untuk luka luar. Tidak hanya itu, bawang bombai juga bisa mengatasi jerawat dengan mengoleskan air parutan bawang bombai.

Terapi ini diyakini bisa membuat jerawat cepat kering.

5. Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

Dalam penelitan yang dilakukan Dr. Gurewich di Harvard Medical School, mengonsumsi bawang bombai secara rutin akan meningkatkan kadar HDL.

Meskipun jumlah kolesterol total tidak mengalami penurunan secara signifikan, tetapi kolesterol jahat (LDL) secara otomatis akan mengalami penurunan.