JPNN.com 
7 Manfaat Beras Merah, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - BERAS merupakan makanan pokok banyak orang di dunia, terutama masyarakat Indonesia.
Beras dikaitkan dengan kenaikan berat badan, dan itulah sebabnya kebanyakan orang menghindari mengonsumsinya.
Namun, tahukah Anda bahwa ada hampir 40.000 jenis beras yang tersedia di planet ini?
Ada beberapa jenis beras yang lebih banyak menimbulkan bahaya daripada manfaatnya.
Sementara yang lain seperti beras merah bisa memberikan manfaat bagi kesehatan Anda dalam lebih dari satu cara.
Nutrisi utama dalam beras merah adalah antosianin, yang merupakan senyawa yang meningkatkan kesehatan.
Zat inilah yang membuat beras ini berwarna merah pekat, dan juga memiliki kapasitas untuk menurunkan tekanan darah, mencegah diabetes, meningkatkan penglihatan, dan mengurangi sel kanker.
Selain itu, beras merah juga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi beras merah yang ternyata baik untuk kesehatan dan aman bagi penderita penyakit ini.
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
- 5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
- Ingin Syuting Lagi, Okie Agustina Siapkan Ini
