7 Manfaat Biji Nangka, Nomor 4 Bikin Pasangan Makin Semangat di Kamar

2. Tingkatkan Penglihatan

Biji nangka mengandung banyak vitamin seperti Vitamin A, B1, B2, B6, asam folat, niasin, asam pantotenat, biotin, besi, seng, tembaga, mangan, selenium, fosfor, magnesium, kalium, dan kalsium.

Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan penglihatan dan mencegah penyakit mata.

Merebus biji nangka atau bubuk biji bisa mencegah penyakit mata seperti rabun senja.

3. Mengurangi Risiko Penggumpalan Darah

Biji nangka kaya akan vitamin K, yang membantu menjaga darah tetap sehat dan mencegahnya menggumpal terlalu cepat.

Satu studi menemukan bahwa orang yang makan sekitar tiga porsi nangka per minggu memiliki risiko lebih rendah mengalami pembekuan darah.

Studi lain menemukan bahwa orang yang memakai obat antikoagulan seperti warfarin dan heparin mengalami efek samping yang lebih sedikit saat mengonsumsi biji nangka.

4. Meningkatkan Kenikmatan Seksual

Biji nangka mengandung zat besi, menjadikannya salah satu makanan paling bergizi yang bisa Anda makan.

Nutrisi ini sangat penting untuk kehidupan seks yang sehat karena membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology.