JPNN.com 
7 Manfaat Biji Pepaya, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang.Rasanya yang manis membuat banyak orang ketagihan mengonsumsi buah yang satu ini.
Namun, apakah Anda pernah mengonsumsi biji pepaya?
Biji pepaya adalah sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Semua nilai gizi ini dikenal untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menangkal penyakit.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Membantu penurunan berat badan
Biji pepaya mengandung banyak serat. Mereka mendukung pencernaan, yang memfasilitasi pembuangan limbah dari tubuh Anda.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan serta bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
- 4 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Kacang Kenari, Bikin Jantung Bahagia
- 4 Manfaat Gula Aren, Bantu Redakan Nyeri Haid yang Menyakitkan
- 7 Manfaat Apel, Bantu Atasi Asma
- Kenali Penyebab Nyeri Haid, IDI Deiyai Berikan Informasi Pengobatan yang Tepat
