7 Manfaat Brokoli, Bantu Lawan Penyakit Kronis Ini

Ini karena adanya antikarsinogen kuat seperti glukoraphanin, diindolylmethane, beta-karoten, selenium dan nutrisi lain seperti vitamin-C, vitamin-A dan vitamin-E, seng, kalium dan asam amino tertentu, yang juga merupakan anti kanker yang baik. agen.

2. Detoksifikasi

Kehadiran vitamin-C, belerang dan asam amino tertentu menjadikan brokoli sebagai detoksifikasi yang sangat baik.

Ini membantu menghilangkan radikal bebas dan racun seperti asam urat dari tubuh, sehingga memurnikan darah dan menjauhkan masalah yang berhubungan dengan racun seperti bisul, gatal, ruam, asam urat, radang sendi, rematik, batu ginjal, penyakit kulit seperti eksim dan pengerasan kulit.

3. Gangguan Perut

Brokoli sangat kaya serat atau serat, hal terbaik yang dapat menyembuhkan hampir semua gangguan lambung dengan menyembuhkan sembelit, karena sembelit adalah akar dari hampir semua gangguan lambung.

Serat membentuk sebagian besar makanan, menahan air dan membentuk usus.

Magnesium dan vitamin yang ada dalam brokoli juga menyembuhkan keasaman, memperlancar pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan dan menenangkan perut dengan mengurangi peradangan.

4. Perawatan Kulit

Penghargaan untuk menjaga kulit Anda tetap bersinar dan awet muda diberikan kepada antioksidan ahli seperti beta-karoten dan vitamin-C dan pembantu lainnya seperti vitamin B kompleks, vitamin E (yang memberi kilau pada kulit, rambut, dan menghidupkan kembali jaringan kulit), vitamin A dan K, asam lemak omega 3 (menambah kemewahan), asam amino dan folat yang ada di dalam brokoli. Mereka merawat kulit Anda dengan sangat baik.

5. Penyakit Jantung

Terlepas dari antioksidan yang disebutkan di atas, brokoli memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, beta-karoten, asam lemak omega-3 dan vitamin lainnya yang membantu mengurangi kolesterol jahat serta menjaga jantung berfungsi dengan baik dengan mengatur tekanan darah.