7 Manfaat Brokoli, Bantu Lawan Penyakit Kronis Ini

6. Perawatan Mata dan Katarak

Terutama Zeaxanthin dan kemudian beta-karoten, vitamin A, fosfor dan vitamin lain seperti B kompleks, C dan E yang ada dalam brokoli sangat baik untuk kesehatan mata.

Zat ini melindungi mata dari degenerasi makula, katarak, dan memperbaiki kerusakan akibat radiasi UV.

7. Kekebalan Tubuh

Zat yang bertanggung jawab atas warna hijau dan ungu brokoli, vitamin C, beta-karoten dan vitamin dan mineral lainnya, terutama selenium, tembaga, seng, fosfor yang ada dalam brokoli adalah penguat kekebalan yang sangat baik.

Mereka melindungi Anda dari berbagai infeksi.(fny/jpnn)