7 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 6 Bisa Atasi Masalah Loyo Pria di Ranjang

jpnn.com, JAKARTA - BUAH kurma merupakan buah yang memiliki rasa manis. Buah kurma biasanya digunakan sebagai pengganti gula.

Buah kurma bisa dimakan begitu saja atau diolah dalam bentuk jus kurma dan berbagai hidangan manis lainnya.

Kaya akan berbagai nutrisi, serat, dan antioksidan, kurma populer di seluruh dunia.

Banyak orang yang tidak mengetahui, ada beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan yang perlu Anda kentahui.

Buah kering ini terbukti bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi karena sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antitumornya.

Menurut USDA FoodData Central, kurma merupakan sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin dan mineral yang baik.

Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, belerang, dan seng bisa ditemukan di dalamnya.

Terlepas dari nutrisi yang disebutkan di atas, buah kurma juga mengandung vitamin penting seperti thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.