7 Manfaat Diet untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Jadi, dengan mengonsumsi makanan sehat, kamu secara tidak langsung melakukan pencegahan terhadap kanker.

Diet yang sehat bukan hanya soal menurunkan berat badan, tetapi juga tentang meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Dari penelitian-penelitian yang ada di Indonesia, terbukti bahwa pola makan yang baik bisa meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan risiko diabetes, meningkatkan kesehatan mental, menjaga berat badan ideal, menyokong fungsi pencernaan, dan mencegah kanker.

Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mulai memperhatikan pola makan dan mengadopsi diet sehat demi kesehatan yang lebih baik.(fny/jpnn)