JPNN.com 
7 Manfaat Ikan Salmon, Bikin Jantung Anda Happy
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Islandia menemukan bahwa makan salmon juga bisa membantu mengurangi berat badan.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami fungsi salmon ini.
4. Mengatur Hormon Tiroid
Kehadiran selenium (mikronutrien) dalam salmon membantu mengatur hormon tiroid.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam International Journal of Endocrinology menunjukkan bahwa makanan yang kaya selenium bisa membantu mencegah penyakit tiroid.
Ini juga bisa membantu dalam mengelola oftalmopati terkait tiroid (TAO).
Sebuah studi yang dilakukan di Charite University Medicine Berlin menemukan bahwa suplementasi selenium membantu mencegah atau mengobati penyakit tiroid jinak dan ganas.
Asupannya juga bisa menurunkan hipertiroidisme dan memperbaiki penyakit mata tiroid ringan.
5. Mendukung Fungsi Otak
Mengonsumsi makanan dengan asam lemak rantai panjang omega-3 bisa membantu mencegah dan mengobati gangguan mental.
Ada beberapa manfaat ikan salmon yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah mengandung antioksidan.
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 4 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Bau pada Kaki
- 3 Manfaat Minum Air Kunyit Campur Lemon, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
