7 Manfaat Jagung Rebus, Bikin Kolesterol Aman Terkendali

jpnn.com, JAKARTA - JAGUNG merupakan salah satu makanan yang bisa Anda konsumsi dala berbagai hidangan.

Misalnya dalam bentuk perkedel jagung, puding jagung, sup kental jagung dan lainnya.

Anda juga bisa mengolahnya dalam bentuk jagung rebus. Hanya perlu membersihkan jagung dan merebusnya di dalam air mendidih atau pun mengukusnya selama kurang lebih 15 menit.

Kandungan nutrisi dari jagung, seperti karbohidrat, kalori, serat, glukosa, lemak, protein dan lainnya.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jagung manis ternyata mengandung protein dan vitamin C. Vitamin C yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin C ini juga membantu mencegah demam, pilek, dan flu.

Protein yang ada dalam jagung manis baik untuk memberikan asupan energi pada tubuh.