7 Manfaat Jus Buah Bit, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

Bit kaya akan folat yang membantu pertumbuhan dan fungsi selm sehingga mengendalikan kerusakan pembuluh darah yang bisa mengurangi risiko strok.

Bit juga kaya akan tembaga, yang merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk produksi energi dan sintesis neurotransmiter tertentu.

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Apakah Anda pernah menderita masalah pencernaan? Bit mengandung serat makanan, yang membantu mencegah sembelit dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

Ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker usus besar, penyakit jantung, dan diabetes.

Jadi, penderita masalah pencernaan bisa memasukkan jus bit ke dalam menu makanannya.

Meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum jus bit, penting untuk diingat bahwa Anda sebaiknya mengonsumsi bit rebus.

Nitrat makanan dalam bit larut dalam air, jadi sebaiknya hindari merebus bit.(fny/jpnn)