7 Manfaat Jus Kentang, Bikin Kolesterol Tak Berkutik

Persiapan jus kentang mentah cukup sederhana. Cuci dan kupas kentang berukuran besar, potong-potong dan peras dengan air dalam juicer.

Kecuali Anda memiliki kentang organik yang ditanam di rumah, hindari membuat jus dari kulitnya, karena kentang non-organik mungkin memiliki sisa-sisa kotoran dan pestisida.

Jika Anda tidak menyukai rasanya, campur dengan seperempat cangkir jus wortel atau bit.

Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh jus jahe untuk menambah rasa.

Untuk hasil terbaik, minumlah di pagi hari atau suntikan kecil 200ml di malam hari sebelum tidur.

Kata peringatan: Setiap hal baik harus diambil dalam jumlah sedang. Ingat, kentang mengandung potasium yang tinggi.

Jika Anda disarankan untuk menjalani diet rendah kalium, maka bicarakan dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum mencoba jus ini.(fny/jpnn)