7 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

Vitamin C juga membantu Anda menyerap zat besi, yang memungkinkan kamu menghasilkan darah yang sehat, baik untuk jantung, dan bisa meningkatkan tingkat energi Anda secara keseluruhan.

3. Mencegah beberapa jenis kanker

Beberapa senyawa dalam jus wortel bahkan bisa membantu mencegah penyakit kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan wortel atau jus wortel ke dalam makanan partisipan bisa mengurangi tingkat kanker tertentu.

4. Penuh dengan antioksidan

Antioksidan adalah nutrisi yang mengurangi radikal bebas, atom oksigen yang tidak terikat dalam tubuh Anda dan memperlambat oksidasi dan kerusakan sel kamu.

Jus wortel mengandung banyak antioksidan, termasuk karotenoid yang berkontribusi terhadap warna cerah wortel.

5. Baik untuk jantung

Kalium adalah vitamin penting untuk kesehatan jantung, dan jus wortel menyediakan banyak vitamin.

Mendapatkan cukup potasium dalam makanan Anda mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan strok.

Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar makanan tidak mengandung cukup potasium.