7 Manfaat Kacang Kenari yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Senang
Selasa, 27 Desember 2022 – 02:08 WIB

Kacang kenari. Foto: Aharas
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Ada berbagai kacang yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang tanah, kacang kenari, kacang almond, dan lainnya.
Kacang kenari memiliki reputasi sebagai makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak.
Mereka terdiri dari 65 persen lemak dan sekitar 15 persen protein.
Kenari terkenal tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda serta asam lemak omega-3.
Apa yang orang tidak tahu adalah rendah karbohidrat dan mengandung lebih banyak serat, yang merupakan kebutuhan tubuh Anda.
Kacang kenari cukup padat nutrisi dan menyediakan lemak yang menyehatkan jantung.
Mereka sarat dengan vitamin E, vitamin B6, folat, thiamin, dan fosfor.
Ada beberapa manfaat kacang kenari yang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin seperti misalnya kontrol berat badan.
BERITA TERKAIT
- 4 Minuman Penurun Berat Badan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong
- 5 Hal Ini Justru Bikin Berat Badan Naik Saat Melaksanakan Ibadah Puasa
- 9 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Hangat, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 3 Manfaat Seledri, Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 3 Bahaya Mengonsumsi Makanan Beku, Penyakit Ini Bakalan Menyerang Anda
- Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 9 Makanan Tinggi Protein Ini