7 Manfaat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Nomor 5 Ajaib Banget

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak menyukai kacang tanah. Kacang tanah merupakan salah satu camilan sehat yang banyak disukai orang.

Kacang tanah mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kacang tanah juga mengandung banyak mineral, vitamin, dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi tubuh.

Diet kaya kacang bisa meningkatkan kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, mencegah batu empedu, dan mengontrol kadar gula darah.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-peanuts/?fbclid=IwAR3vkNoNLc8gMnx3j-cUJaXmewrQvvvjjD-amK_tSIdO7QmXaDNvSwv187k.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat kacang tanah adalah membantu melindungi terhadap penyakit jantung koroner (PJK).

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard School Of Public Health menemukan bahwa kacang tanah bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).