JPNN.com 
7 Manfaat Kentang, Baik untuk Jantung
Namun, meningkatkan asupan kalium cukup penting untuk menurunkan tekanan darah ini.
Sumber zat lain seperti kalium, magnesium, dan kalsium merupakan zat yang dipercaya bisa menurunkan anda yang memiliki tekanan darah tinggi.
2. Kesehatan Jantung
Manfaat kentang selanjutnya ialah bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
Ada banyak zat gizi yang terdapat di dalam sebuah kentang yang bisa mendukung kinerja jantung yang sehat.
Serat, kalium, vitamin C dan vitamin B-6 adalah beberapa di antaranya.
Kentang juga tidak memiliki kandungan kolesterol yang tinggi semuanya sangat baik untuk Jantung.
3. Membangun Pembentukan Sel
Vitamin B6 merupakan salah satu vitamin penting yang dibutuhkan untuk melakukan pemrosesan reaksi kimia yang dibutuhkan untuk membentuk sel dalam tubuh.
Vitamin B6 dibutuhkan lebih dari 100 reaksi enzimatik, enzim sendiri adalah protein yang menyebabkan terjadinya reaksi kimia.
Ada beberapa manfaat kentang yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya mengurangi kadar kolesterol.
- 3 Manfaat Kentang untuk Jantung yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
