7 Manfaat Konsumsi Pisang Campur Susu, Pencernaan Anda Selalu Bahagia

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthguide.

1. Sumber Vitamin yang Sangat Baik

Kedua makanan tersebut merupakan sumber vitamin bagi tubuh. Pisang, misalnya, menyuplai tubuh dengan vitamin C.

Vitamin C membantu tubuh dalam beberapa cara. Beberapa di antaranya termasuk membersihkan radikal bebas, meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh dan secara tidak langsung meningkatkan mood dan siklus tidur Anda

Di sisi lain, susu merupakan sumber vitamin D yang juga bermanfaat bagi tubuh.

Vitamin ini terkenal karena perannya dalam memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Dengan demikian, para ahli merekomendasikan hingga 15 mikrogram vitamin D harus dikonsumsi setiap hari.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit