7 Manfaat Konsumsi Pisang Campur Susu, Pencernaan Anda Selalu Bahagia

4. Sumber Vitamin B6 yang Baik

Secangkir susu sapi atau kambing menyediakan 5 persen dari nilai harian vitamin B6 (Pyridoxine) yang direkomendasikan.

Selain itu, pisang memiliki jumlah Pyridoxine yang cukup dan vitamin ini penting bagi tubuh.

5. Meningkatkan Berat Badan yang Sehat

Kombinasi pisang dan susu bisa digunakan untuk menambah berat badan.

Satu pisang ukuran sedang memiliki 105 kalori, dan satu cangkir susu murni memiliki 149 kalori.

Makan mereka bersama-sama akan membantu Anda mendapatkan berat badan yang sehat.

6. Makanan Pemulihan Pasca Latihan