7 Manfaat Labu Siam, Salah Satunya Baik untuk Penambah Darah

jpnn.com, JAKARTA - LABU siam sarat dengan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat kesehatan potensial.

Berikut ini beberapa manfaat labu siam untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan kolesterol

Khasiat labu siam bisa menurunkan kadar kolesterol. Labu siam tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak jahat lainnya.

Hal inilah yang membuat labu siam menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah terkait dengan kolesterol.

2. Memenuhi kebutuhan energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.