JPNN.com 
7 Manfaat Lari Pagi, Nomor 1 Bikin Kaget
Selasa, 17 Mei 2022 – 05:27 WIB
Ilustrasi olahraga lari. Foto: Health
jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA merupakan salah satu hal penting yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dan salah satunya adalah lari.
Anda bisa melakukan olahraga lari kapan saja. Namun, banyak orang yang lebih suka melakukan lari pagi.
Olahraga lari pagi walau mudah dan murah, ternyata memberikan banyak manfaat sehat untuk tubuh.
Jadi, kenakan sepatu olahraga Anda dan mulai melakukan lari pagi untuk kesehatan tubuh.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Snackinginsneakers.
https://www.snackinginsneakers.com/benefits-of-running-morning/.
1. Meningkatkan Kebugaran Kardiovaskular
Yang ini cukup jelas, tetapi perlu ditekankan bahwa berlari bisa meningkatkan kebugaran Anda secara signifikan.
Ada beberapa manfaat lari pagi yang tidak terduga untuk kesehatan dan salah satunya adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
BERITA TERKAIT
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
.jpeg)
