7 Manfaat Main Sepatu Roda untuk Kesehatan, Nomor 4 Diincar Para Pediet

jpnn.com - Siapa tak kenal sepatu roda? Olahraga meluncur dengan sepatu yang dilekatkan roda di bagian bawah ini kerap menjadi tren dan seolah tak lekang oleh waktu.

Tak cuma seru dimainkan, ada banyak manfaat sepatu roda bagi kesehatan tubuh!

Manfaat Bermain Sepatu Roda

Nah, bagi Anda gemar dan rutin bermain sepatu roda? Bersiaplah, sederet manfaat bermain sepatu roda ini bisa Anda dapatkan:

1. Meningkatkan Koordinasi Tubuh

Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, bermain sepatu roda membutuhkan koordinasi tubuh yang baik, yaitu meliputi tangan, kaki, dan mata. 

Selain itu, diperlukan juga keseimbangan dalam bermain sepatu roda. Kalau dilakukan dengan benar ini, kegiatan ini baik untuk melatih dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

2. Olahraga Kardio yang Baik