JPNN.com 
7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda tahu, apel sebaiknya dikonsumsi pagi hari setelah kamu bangun tidur?
Pasalnya, berbagai macam nutrisi apel bisa diserap tubuh dengan lebih maksimal.
Nutrisi yang terkandung dalam daging buah dan kulit apel ini menjadi sumber anthocyanin dan tanin.
Apel juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti bebas lemak, kolesterol dan sodium, tinggi kandungan antioksidan, serat, vitamin C, vitamin B, vitamin K, tembaga, kalium, magnesium dan juga mangan.
Buah apel juga mengandung flavonoid dan fitonutrien seperti quercetin, epicatechin, phloridzin dan juga senyawa polifenol lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi Peradangan
Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.
2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi apel setiap pagi yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengobati penyakit ini.
- 8 Khasiat Nangka, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Bikin Gula Darah Tetap Normal
- 6 Manfaat Biji Pepaya, Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 4 Manfaat Daun Pepaya, Bikin Tekanan Darah Tinggi Tidak Berkutik
- 8 Khasiat Rutin Minum Jus Mangga, Wanita Pasti Suka
