7 Manfaat Nangka, Bantu Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

Sistem kekebalan tubuh yang sehat bisa melindungi kamu dari penyakit dan infeksi.

4. Mencegah anemia

Salah satu manfaat yang diberikan nangka yakni bisa mengontrol dengan baik sirkulasi darah dalam tubuh.

Nangka sudah dipercaya bisa mencegah terjadinya anemia. Karena ada kandungan zat besi yang mampu mencegah terjadinya kurang darah.

5. Kesehatan kulit

Kulit yang sering terpapar polusi, sinar UV, asap, dan zat lain yang merugikan kulit kamu akan mempercepat proses penuaan.

Buah yang kaya antioksidan seperti nangka membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

6. Kesehatan tulang

Nangka juga mengandung sejumlah kalsium yang baik yang membantu memperkuat dan meningkatkan kesehatan tulang.

Nangka juga mengandung kalium yang membantu mengurangi hilangnya kalsium melalui ginjal.

Dengan kandungan yang demikian bagusnya, kamu yang menderita gangguan tulang seperti osteoporosis tentu bisa menambahkan nangka ke dalam menu harian kamu.